[:nl]Deadlines & Handstand Practice | April 2015[:]

banner Flying AcroYogi _KLDear AcroYogis and yogis,

I must confess something.. You all know that I am a Yoga teacher and I am supposed to be relaxed and knowing everything about finding balance in life… But I am actually not so good in being relaxed nor managing finding a balance between my two full-time careers (AcroYoga teacher and filmmaker).. I am at the moment actually quite stressed! It seems that lately I am living from one work deadline to the other deadline.  Now I found a new golden formula to get my work done AND practice my handstands, it really works for me and its fun!

Esther’s deadline Handstand Practice in 5 steps:
1) Sit down comfortably
2) Close your email and facebook
3) set a timer to 30 minutes (preferable one with a nice ringtone)
4) Try to focus on work without distractions till the timer goes off
5) BREAKTIME: do 3 to 5 handstands (against wall or free), eat/ drink and 5 minutes internet distraction allowed.
Then you start again for the next round!

In between the deadlines I have been working on my website, its not totally done yet (still need to translate the pages).. BUT you can already admire the NEW look of my website: www.flyingacroyogi.com

Now it is my time to take again a handstand break!

Looking forward to flying with you,

Esther Hertog, The Flying AcroYogi
* Want to stay updated?:

LIKE my facebook page:  Like https://www.facebook.com/pages/Esther-Hertog-FlyingAcroYogi/290661294371190 on Facebook


Overview upcoming workshops, series & events: THIS Saturday this 3- part series starts!

In de Circus workshop gaan we samen piramides bouwen en leren we trucjes die heel indrukwekkend eruit zien maar niet zo moeilijk te leren zijn.
In de Knuffel  workshop leren we spelenderwijs over knuffelen, verbondenheid en zachtheid.  En in deMonster workshop gaan we met veel creativiteit grappige uitdagende houdingen maken.

Waar: rasalila, Tweede Kostverlorenkade 67, Amsterdam
Prijs voor 3 workshops: € 65 ouder + Kind
Extra kind 3 workshops:  €15
Prijs per losse workshop:  €27,50 ouder + kind
Extra kind:  € 7-


TWO more parents & Kids AcroYoga workshops at Live Yoga Amsterdam, THIS sunday the second workshop
In de Superhelden workshop leren we ‘professioneel vliegen’ en over samen werken en vertrouwen. Je leert dieren houdingen en jouw innerlijke beest kennen in de dieren workshop. In de Chi workshop leren we over Chi (energie) en bouwen we samen een fijne Chi Machine en leren we spelenderwijs over verbondenheid en zachtheid.
• Location: 
LiveYoga Amsterdam
• Leeftijd indicatie kinderen 6-12 en hun ouder(s).
• Inschrijven kan voor 3 workshop tegelijkertijd, evt ook per losse workshop.
• Prijs voor 3 workshops: € 60 ouder + Kind
• Prijs losse workshop:  € 25 ouder + kind


OUDER EN KIND ACRO YOGA WORKSHOPS | Yoga School Noord | Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam Noord In de Ouder & Kind Acro Yoga workshop gaan we strekken, vliegen, masseren en vooral samen spelen. Soms bouwen we piramides, vaak mediteren we en altijd leren we veilig te vliegen. Ze creëren we saamhorigheid, vertrouwen en een hechte band met elkaar.
Inschrijven: http://www.yogaschoolnoord.nl/yoga/ouder-kind-acro-yoga/
Workshop 1: 12.00-13.00 kids 4-6 jaar + ouder
Workshop 2: 13.45-15.45 kids 7-12 jaar + ouder
Prijs workshop 1: € 20 voor ouder + kind
Prijs workshop 2: € 25 ouder + kind € 7 voor extra kind


Esther and the Dutch AcroYoga team will be giving Acroyoga and Dutch Acroatics workshops at the following FESTIVALS:

• 22-25 May | Nederlands Acrobatiek Festival | Dutch Acrobatics Festival | Sport & Health Club Carperion, Sittard, Limburg.

• 26 – 28 Jun, 2015 | Yoga Festival Terschelling  | we are even featured on the poster:


• NEW Elements of Acroyoga flight manuals!

I have the NEW AcroYoga manuals! To ordering email me: esther@acroyoga.org

Price*: € 35 (+ 6%BTW and optional postal costs € 5,- in NL ) * More economical than ordering through the AcroYoga website. ELEMENTS OF ACROYOGA includes 140+ pages with full color pictures and detailed descriptions.

Comments are closed.